這種眼病每個人都會有，小心40歲后就找上你

       時間過得可是真快，尤其是放假不用上班的時候，這不，今天已經是春節假期後的第2個工作日了，不管大家再怎么不愿意，假總有過完的時候，班總有要上的一天。


　　逃不開的搬磚避不開的上班，生活虐我千百遍我待生活如初戀，換個角度想一下，上班有錢賺，又可以買自己喜歡的東西了，是不是心情一下子就開心起來了呢？


　　正如節假日到期自然而然需要繼續上班一樣，當我們到了一定年齡之后有一種眼病也會隨之找上門來，逃也逃不掉！這種眼病便是老花眼！


　　老花并非眼疾，而是一種隨著年紀增長而產生的生理變化。無論本身有沒有近視、遠視、散光等問題，都會出現老花的情況。一般來說，老花會在四十歲左右開始出現，每五年加深約五十度，到六十歲左右開始穩定下來。


　　為啥人過了40歲就容易得老花眼呢？這是因為人的眼睛作為人體的一部分，會隨著年齡的增長而出現機能衰退的現象，晶狀體會隨著年齡增長而出現老化和硬化，彈性逐漸減低，失去調節的能力，以致看近物時光線聚焦在視網膜后而非視網膜上，無法看清東西。

　　如果你或你身邊的親戚朋友有超過40歲的人，你有沒有發現他們看書或看手機的時候總要放得遠遠的？或者手機上的字體都設置的特別大？總是喜歡在光線較強的環境下看報紙？……如果是，我想他們已經得了“老花眼”。


　　老花眼不僅與年齡有密切關系，還與這些因素有關但在現實生活里，總是有不少人還未到40歲就開始出現老花眼癥狀，這又是什么原因呢？原來，老花眼的發生和發展除了與年齡有關外，與下列因素也密不可分：

       1、眼部因素：眼外肌疾病或不平衡如斜視等造成的肌肉性眼疲勞，或者一些眼部疾病如慢性結膜炎、干眼癥等容易產生視疲勞，都會加速老花眼的出現;

       2、伴有遠視和散光：屈光不正對老花眼癥狀的產生影響很大。一般情況下，遠視患者，看近物本身就需要更大的調節，其近點本身已經比正常情況下遠，所以老花眼出現的更早、更明顯，而遠視合并散光的人群更明顯。


　　3、用眼方式：調節需求直接與工作距離和精細程度有關，從事近距離精細工作者比從事遠距離工作者更易較早出現老花眼。


　　4、全身因素：全身性疾病如貧血、甲亢、糖尿病、高血壓、更年期或心里因素如失眠、精神緊張、過度悲傷等易導致老花眼提前到來。


　　5、環境因素：照明光線過強或過暗、強弱變化大，背景光與視物目標相差懸殊如關燈玩手機等，都容易導致老花眼。另有研究顯示，因溫度高會加速晶狀體老化，因此生活在熱帶地區的人會較早出現老花眼。


　　老花眼不可防止，但有三個方法可以減輕病癥由于晶狀體調節力下降而引致的老花，現時尚未有有效的方法去防止其出現或惡化，但保持良好的用眼習慣有助減輕老花的病征和所造成的困擾。

       方法有三：

       (一) 近距離閱讀或工作時，每隔三十分鐘讓眼睛望遠物三十秒，讓眼睛可以定期放松和休息。


　　(二) 將閱讀的距離拉長一吋左右。


　　(三) 加強家居或工作環境的燈光亮度，因為充足的光線使瞳孔縮小，加強景深和看東西的能力，有助減輕老化的問題。