青光眼趨向年輕化 青年人要避免呢啲不良生活習慣

青光眼往往愛找幾類人，其中之一就是易急躁、愛生悶氣、易發怒、情緒波動大的人。此外，近視和遠視人群也是青光眼的高危人群;有青光眼家族史、有眼外傷病史的人、糖尿病患者等都是青光眼的高危人群。
 
青光眼的發病還與用眼過度、亂滴眼藥水、精神緊張以及一些不良生活習慣有關。
 
青年人避免這些不良生活習慣：
 
1.中午趴著睡
 
許多年輕人每天長時間使用電腦，或低頭看書，中午時間緊，就趴在桌上休息一會兒。而長期保持低頭的姿勢，頭部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼壓會升高，導致青光眼。尤其是本身有遠視眼及淺前房結構的人群，如果在昏暗的房間裏使用電腦或看書，容易引起瞳孔散大，誘發青光眼急性發作。

2.隨意點眼藥水
 
有些人眼晴不適，往往會自行去藥店買眼藥水滴。然而，有些眼藥水中含有激素，激素類眼藥水能消炎，也會使眼壓升高，長此以往誘發了青光眼。有些對激素敏感的人，由於長期大量使用含有激素的護膚品也會引起青光眼。
 
市民平時購買眼藥水時要留意看成分表，如果是激素類眼藥水，使用時要遵醫囑。據瞭解，主要成分帶“松”字的眼藥水多屬於激素類眼藥水，如地塞米松、可的松、潑尼松龍、倍他米松、氟甲松龍等，此外，常見的氟米龍滴眼藥也是激素類眼藥水。
 
3.眼部過度疲勞+高度近視
 
近年來，高度近視在年輕人群中的發病率有所提高，而高度近視的患者由於眼球結構改變，使得視神經更容易受到眼壓的損害，因此更容易患青光眼。
 
另外，年輕人工作壓力大，精神緊張，且隨著資訊化時代的到來，人們用眼的時間越來越多，容易引起眼部疲勞，而精神緊張及眼部疲勞，都可能導致血管收縮功能紊亂，通透性增加，房水分泌增多，進而導致眼壓升高。
 
當前，手機、電腦等電子產品成為年輕人工作生活的必備品，這和青光眼年輕化不無關係，日本有研究發現，每天面對電腦螢光屏9小時以上，患青光眼的幾率是正常人的兩倍。
 
吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠等皆可致青光眼病發;因全身病變長期服用某種藥物，如長期服用精神類抗焦慮抑鬱失眠藥物等也是青光眼的高危因素。