發生青光眼之前有邊啲症狀 青光眼要點樣預防

青光眼的發生率也在節節攀升。所以，提前瞭解青光眼的症狀，做到防患於未然，是至關重要的事情。發生青光眼之前有哪些症狀呢?
 
香港希瑪眼科中心表達：針對不同類型的患者，早期症狀是不同的，臨床上我們常見的青光眼類型有：原發性閉角型青光眼和原發性開角型青光眼。
 
對於原發性閉角型青光眼的患者來說，如果在情緒激動或在暗處停留過久，比如說看電影、電視或在暗室工作時，便有眼部憋脹、頭痛、視物模糊或眼前有雲霧狀混濁，以及看燈有彩虹圈;或是早晨起床後，感覺看書看報較吃力，容易出現鼻樑部酸脹、眼眶前額部脹痛等症狀時則應警惕，這是閉角型青光眼早期的症狀。
 
但對於開角型青光眼的患者來說，早期沒有明顯的眼部憋脹、疼痛或者是同側頭痛等症狀，主要表現為視力進行性的下降。
 
所以，對於一些近視度數逐漸增加，或散光度數逐漸增加，需要頻繁更換眼鏡的患者來說，需要到眼科醫院接受進一步的檢查，如眼壓、眼底鏡檢查來進一步明確有無開角型青光眼的潛在因素。
 
青光眼對我們視力造成的損害是不可逆性的。所以，對於青光眼的患者來說，早發現、早診斷、早治療，是很重要的事情。
 
青光眼的預防方法
 
1、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒。
 
2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。
 
3、少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
 
4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
 
5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
 
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、紅小豆。
 
7、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
 
8、防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，應多吃蔬菜、水果。
 
9、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。