邊啲不良用眼習慣會容易導致近視

       如今的社會迅猛發展，高科技既給人帶來諸多的方便，但也給人帶了傷害。隨著生活快節奏的到來，大量的高科技電子產品的湧入，受到大多數的青睞(手機、電腦等)，還有每天面對電腦的工作者、學校的學生、還有手機電腦的愛好者等都是近視發病率高的人群。
 
　　如今近視不僅給我們的生活帶來諸多不便，同時也會影響我們的眼部健康，高度近視、超高度近視還有可能引起其他併發症，所以患有深度近視的患者儘早做治療。為了減少近視的發病，大家一定要瞭解一些預防近視的常識，每天養成合理用眼的習慣，不要過度的用眼，糾正一些引起近視的不良習慣?
 
　　近距離用眼
 
　　雖然我們眼睛也有很強的調節能力，當每當我們眼睛近距離觀看事物時，眼睛就會感到異常的神經緊張，習慣就了就養成了近視眼。特別是我看書或讀報時，眼睛要與書本保持40釐米以上，眼睛不能考得太近。
 
　　每天盡可能少接觸手機或電腦等電子產品，更不要躺在床上玩手機。如果是工作也要注意調節時間，不要長時間的盯著螢屏，不但有電磁波的輻射，而且由於長時間的用眼易眼疲勞，眼睛與電腦做好保持在80釐米。

　  照明光線過強或過弱的環境下工作
 
　　我們一般不要在光線太強環境下看書，光線太強遇到書本就形成強烈的反射，刺激到我們的眼睛，當我們離開這樣的環境時，眼睛看到的東西暫時的模糊。如果我們在光線很暗時，光線或燈光不足時，眼睛很難看到清晰的字體，這時我們為了能清晰字體，頭自然向前緊靠著近書本，習慣久了也會造成近視。這兩種情況都會使眼睛產生疲勞，由於眼睛的調節過度而形成近視。
 
　　長時間用眼不注意休息
 
　　長時間用眼工作會使眼內外肌肉長處於緊張狀態，由於視神經一直處於緊張而得不到休息，眼睛的肌肉又得不到放鬆而呈痙攣狀態，當你遠看事物時就形成模糊不清的，時間長了就形成了近視。
 
　　近視了怎麼辦?
 
近視不可怕很多志士近視患者在激光手術下成功摘掉眼鏡，重獲新視界。希瑪眼科中心專治：屈光不正、ICL、角膜移植、白內障、青光眼。
 
　　目前近視的矯正的方法不是唯一的，看你適合或選擇哪一種矯正方式。有配鏡矯正(佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡來進行矯正)，也有通過做手術來矯正，如准分子激光近視手術、全飛秒半飛秒、晶體植入術等，根據患者不同的情況來選擇，並不是所有人都適合做近視手術。