點樣判斷自己是否近視 點樣預防近視

2020011517:48
       當您發現您的孩子出現以下症狀中的一種或幾種時,就要考慮其是否患了早期近視,應儘早帶孩子去做檢查,以免延誤矯治:
 
  1、看物體時經常眯眼
 
  近視患者看東西時經常眯眼,這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時提高和改善視力。因此,當您的孩子經常眯眼看物體時,應考慮到其可能患了早期近視。
 
  2、頻繁眨眼
 
  頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強視力。因此,當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時,應考慮其是否患了早期近視。
 
  3、經常揉眼睛
 
  一些孩子因為近視而看不清物體時,經常用手揉眼睛,為的是更好地看清物體。因此,當發現您的孩子經常揉眼睛時,應及時帶其去醫院檢查視力。
 
  4、經常歪著頭看物體
 
  近視是生活中的常見眼病之一,出現後帶來的影響較大,因此大家也要多加注意。為了眼睛的健康,及時的做好預防工作比較關鍵。那麼怎樣有效預防近視?
 
  怎樣有效預防近視?
 
  1.減少看近物的時間和強度,一般來說,40分鐘應打斷看近物過程,遠眺對預防近視加深是有效果的。
 
  2.多看綠色物體或多參加戶外活動。
 
  3.少吃甜食。這一點非常重要,甜食吃多了,會加深近視的度數,也是預防近視的好方法。
 
  4.做眼保健操、多打乒乓球。但是,高度近視者要避免劇烈的體育運動。
 
  5.每年檢查兩次視力,使用散瞳藥一方面可以使孩子的眼睛得到充分的休息,另一方面對孩子的視力變化有一個監測。可以預防近視。
 
  6.自幼養成良好的讀寫習慣、讀書寫字姿勢端正,眼離書本距離30釐米左右,桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。讀距過近或不斷變化使眼的調節負荷加重,引起疲勞。