玻璃體混濁日常應該點樣預防及措施

玻璃體混濁指的就是當玻璃體內透明的膠質體出現不透明時，它不是一種獨立的眼病，而是眼科臨床常見體征之一，可由多種疾病引起。生活中好多的人很容易被玻璃體混濁這樣的疾病困擾，為了避免得這樣的眼科疾病，一定要做好日常的預防措施。
 
人一生之中都會偶爾患病，只是疾病的種類、嚴重程度不一而已。有日常中普通的感冒發燒，也有較為可怕的癌症，也有五官等部位的疾病，如玻璃體混濁。當玻璃體內透明的膠質體出現不透明時即為玻璃體混濁，這樣的眼科疾病會給人帶來困擾，一定要進行合理的預防，做好預防措施。
 
相信一般人都會有忙碌的時候，如果長時間沉浸於忙碌的工作、學習中，就會感覺眼睛幹澀，眼睛勞累，這是用眼過度的表現。而預防玻璃體混濁必須要做到避免疲勞用眼，連續用眼一個小時應休息5-10分鐘，可以看遠處或做眼保健操或讓眼睛閉上輕輕按摩使之放輕鬆。同時，在日常工作或學習中要保持適當的姿勢，坐正身體，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，減少眼球暴露於空氣中的面積，減少眼疲勞，預防玻璃體混濁。
 
夏天不宜長時間吹空調，在炎熱的天氣，空調固然讓我們感到無比舒適，像“天堂”一般，但是這會導致空氣流通不暢，使得周圍較為乾燥。同時避免有氣流對著人吹過，並在自己附近放置茶水，以增加周邊的濕度。如果眼睛容易幹澀，在電腦前就不適合配戴隱形眼鏡，如要配戴，建議戴透氧性更高的角膜接觸鏡。另外，多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助，對預防玻璃體混濁有很大作用。
 
另外，建議多吃蔬菜水果，不但利於身體健康，而且對眼睛也有很好作用，特別是柑桔類水果，能有效保護眼睛，預防玻璃體混濁。還要保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜，不過都用眼。