近視度數一直高我們用什麼方法應對呢？

我們知道近視度數是會隨著外界環境及閱讀習慣等不斷變化的，但是有些人的近視度數卻增長得十分快。那麼面對這些人，應該如何防止近視度數增長過快呢？
 
（1）防止眼疲勞
 
避免長時間近距離用眼，少看電視、玩電腦，用眼30分鐘後要休息5~10分鐘，孩子的眼睛也需要勞逸結合，多眺望遠方，多增加戶外活動的時間。
 
（2）創造良好的閱讀環境
 
包括適當的照明、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度等。
 
①夜間用眼室內燈光要打開，桌面燈光以60W為宜。
 
②避免選擇字體太小、印刷不清的書刊。
 
③閱讀時背部伸直，與書本至少保持33釐米的距離。
 
④電視畫面高度應比雙眼平視略低15度，不要躺著或趴著看電視。
 
⑤不要在直射的日光下和搖晃的車內看書。

（3）定期到正規的醫院進行屈光檢查
 
若為近視要在醫學驗光後配戴合適的眼鏡。
 
（4）定期到醫院復查
 
一般每隔3~6個月復查一次。
 
（5）考慮配戴RGP或角膜塑形鏡
 
條件合適的小孩可以考慮配戴高透氧的硬性角膜接觸鏡（RGP或角膜塑形鏡）。目前研究顯示，配戴RGP或角膜塑形鏡對青少年的近視持續性發展有一定的減緩作用。
 
希瑪眼科醫院醫學驗光配鏡中心
 
希瑪眼科中心醫學驗光配鏡中心是集視光學臨床、科研、教學及驗配服務為一體的現代化驗光配鏡中心，秉承“醫學驗光、專業配鏡”的理念，為廣大屈光不正、弱視及低視力患者的視力健康服務。視光中心現擁有一批臨床經驗豐富的視光醫師及高素質驗光師，他們擅長醫學驗光、雙眼視覺異常的檢查及處理、隱形眼鏡的驗配及特殊類型如高度散光、弱視治療及視覺功能訓練指導，在“醫學驗光、專業配鏡”方面形成獨具特色的技術優勢。